Diario y gratitud: escribir para sentirte mejor

Una guía para llevar un diario de gratitud: momentos de escritura, preguntas guía, balance semanal y hábito duradero. En el índice: Por qué escribir, la gratitud en el día a día, preguntas que guían, el balance de la semana, mantener el hábito. Escrito para el uso práctico, con pasos breves y ejemplos.