Petites routines de bien-être au quotidien
par LIVRIKO Éditions
Des habitudes douces et réalistes pour mieux dormir, respirer et bouger chaque jour.
Description
Un guide d’habitudes simples pour le quotidien : routine du soir, respiration, mouvement doux, pauses et gestion du stress ordinaire. Contenu informatif de bien-être, qui ne remplace pas un avis médical.
Contenu
Sommeil · Respiration · Mouvement · Pauses · Plan sur 7 jours
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