Pequeñas rutinas de bienestar diarias
de LIVRIKO Ediciones
Hábitos suaves y realistas para dormir, respirar y moverte mejor cada día.
Descripción
Una guía de hábitos sencillos para el día a día: rutina de la noche, respiración, movimiento suave, pausas y estrés cotidiano. Contenido informativo de bienestar que no sustituye el consejo médico.
Contenido
Sueño · Respiración · Movimiento · Pausas · Plan de 7 días
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